Метод логотерапії ґрунтується на таких ключових поняттях:
- Свобода волі — навіть у найскладніших обставинах людина має внутрішню свободу обирати своє ставлення.
- Воля до сенсу — основна мотивація людини полягає в прагненні жити змістовно, згідно сенсу.
- Сенс життя — існує об’єктивно в кожній ситуації. Завдання кожної людини знайти свій сенс та здійснити.
- Духовна сфера — найглибший рівень особистості, вільний від психічних чи фізичних обмежень, де народжується відповідальність, гідність і любов. Ніколи не хворіє і не ламається.
- Основні техніки логотерапії — самодистанціювання, самотрансценденція, дерефлексія, парадоксальна інтенція, сократівський діалог, модулювання ставлення.
Логотерапія не заперечує значущість пережитого досвіду чи внутрішніх переживань, але допомагає людині вийти за межі симптомів, кризи та безнадії — у напрямку до осмисленого, ціннісного майбутнього.